Emoções Primárias

Emoções são manifestações humanas que causam mudanças fisiológicas e subjetivas significativas. Elas nos ajudam a construir percepções do mundo e podem dirigir nossas ações frente às situações que vivemos.

Raiva, tristeza, medo, alegria, aversão e surpresa formam o conjunto de emoções chamadas de primárias porque podem ser observadas em todos nós desde o dia do nosso nascimento e servem como base para a aquisição e o aprendizado de todas as outras emoções que experimentamos ao longo da vida.

Neste encontro vamos conhecer melhor cada uma das emoções primárias e suas funções e aprender como reconhecer e lidar com elas para viver uma vida mais feliz e equilibrada.